Krachtig Vitaal

Wat is Krachtig Vitaal?

Krachtig Vitaal is een programma in Kerkrade dat mensen met een uitkering vanuit de Participatiewet helpt om sterker en actiever te worden, zodat ze weer meedoen in de maatschappij of werk vinden. De gemeente Kerkrade, Bibliotheek Kerkrade, Impuls en The Move Factory werken hiervoor samen. Deelnemers krijgen persoonlijke begeleiding en groepsbegeleiding, met lessen over een gezonde leefstijl en activiteiten die ervoor zorgen dat ze zich beter voelen en meer kans maken op de arbeidsmarkt. Het doel is dat iedereen na het programma een stap vooruit heeft gezet op de participatieladder en inzicht heeft in gezond leven. Deelname is verplicht voor mensen die door de consulent worden aangemeld. Deelnemers zijn dan twee keer per week een paar uur bezig met theorie en met bewegen.

Hoe ziet het programma eruit?

Deelnemers volgen twaalf weken lang een programma waarin ze wekelijks ongeveer vier uur besteden aan hun persoonlijke ontwikkeling en leren wat een gezonde, vitale leefstijl betekent. Er is aandacht voor beweging, voeding en ontspanning, met elke week gezamenlijke activiteiten zoals samen bewegen en koken.

Daarnaast maken ze deel uit van het programma ‘In je kracht’, bestaande uit negen lessen die speciaal zijn ontworpen voor mensen die moeite hebben met lezen en schrijven, maar ook toegankelijk zijn voor iedereen. Deze lessen helpen deelnemers om zichzelf beter te leren kennen, meer zelfvertrouwen te krijgen en na te denken over hun toekomst.

Het programma stimuleert hen om te ontdekken wat ze leuk vinden, waar ze goed in zijn en wat ze willen bereiken. Na afloop zetten ze makkelijker een volgende stap, zoals het volgen van een cursus, vrijwilligerswerk of het vinden van een baan. Door de combinatie van opdrachten, informatie, persoonlijke aandacht en het contact met anderen groeit het zelfvertrouwen, waarbij hun eigen motivatie en interesses altijd centraal staan. De mix van theorie en praktische ervaring zorgt voor een positieve en effectieve leeromgeving.

Terugblik en reflectie

Krachtig Vitaal begon als pilot onder de naam Vitaal Kerkrade. Vanwege het succes is het programma voortgezet en samengevoegd met het voormalige Empowerment-programma, waardoor het nieuwe programma Krachtig Vitaal is ontstaan.