Wat is het?
Wil je graag gezonder leven en een gezond gewicht krijgen? HealthyLIFE kan je hierbij helpen! Dit programma is er voor mensen van 18 jaar en ouder die zich weer fijner willen voelen. Het helpt je om gezonder te eten, genoeg te bewegen en je goed te voelen. Je leert hoe je slechte gewoontes kunt veranderen in goede gewoontes, zodat je langer fit en actief blijft. Het mooie is dat meedoen gratis is, want je zorgverzekeraar betaalt dit. Het heeft ook geen invloed op je eigen risico.
Bij HealthyLIFE ga je twee jaar lang aan de slag met jouw persoonlijke doelen. Je krijgt hulp van een leefstijlcoach in groepsbijeenkomsten en tijdens gesprekken alleen. Daarnaast ga je 14 weken lang samen met een beweegcoach wekelijks bewegen in een kleine groep, vaak in je eigen buurt. De beweegcoach helpt je om te ontdekken welke beweging jij leuk vindt, zodat je na die 14 weken zelf kunt blijven bewegen. Het idee is dat je na twee jaar zelfstandig verder kunt met je gezonde gewoontes en je gezonde gewicht kunt houden.
Voor wie?
Je kunt aan dit programma meedoen na een verwijzing van je eigen huisarts of praktijkondersteuner. Neem daarom eerst contact op met je huisarts of ondersteuner.
Wanneer is het?
HealthyLIFE is een doorlopend programma met veel verschillende activiteiten per week.
Vragen of interesse?
Vragen of interesse?
